Jak pozbyć się żółtych zębów

Jeśli chcesz wybielić zęby, pomocne mogą być pewne środki lecznicze, ale należy zachować ostrożność z domowymi produktami wybielającymi, aby nie uszkodzić zębów i nie usunąć szkliwa.Może to narazić na wrażliwość i ubytki..

Zmiany w kolorze zębów mogą być subtelne i następować stopniowo.

Zęby mogą być bardziej żółte lub ciemniejsze, zwłaszcza wraz z wiekiem.Dentin jest drugą warstwą zwapnionej tkanki pod zewnętrzną warstwą szkliwa.

Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wybielać zęby i jak zrobić to bezpiecznie.

Lek na żółte zęby

Oto siedem naturalnych sposobów na pozbycie się żółtych zębów.

Najlepiej wybrać kilka metod leczenia i zmieniać je w ciągu tygodnia.ale okazały się skuteczne na podstawie doniesień anegdotalnych.

Eksperymentuj, by znaleźć rozwiązanie, które działa dla ciebie.

1Myjesz zęby.

Pierwszym planem działania powinno być szczotkowanie zębów częściej i w odpowiedni sposób.

Należy jednak uważać, by po spożyciu kwasnych potraw i napojów niezwłocznie się szczotkować, gdyż wskutek tego kwas odbiera więcej szkliwa i prowadzi do erozji.

Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty.Szczotkuj zęby delikatnie w ruchach okrągłych, aby zapewnić ochronę dziąsełSzczotkować zęby od wewnątrz, na zewnątrz i na powierzchni żującej.

Według badań z 2018 roku, szczotkowanie pastą do zębów wybielącą wykazało również, że uśmiech ubarwia.Te pastki do zębów zawierają łagodne ścieracze, które ścierają zęby, aby usunąć plamy na powierzchni, ale są wystarczająco delikatne, by być bezpiecznym.

Używanie szczoteczki elektrycznej może być również bardziej skuteczne w usuwaniu plam na powierzchni.

Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd.jest profesjonalnym producentem elektrycznej szczoteczki do zębów, która może dać lepszy wynik czyszczenia.

2. soda oczyszczona i nadtlenek wodoru

Uważa się, że pasta z sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru usuwa nagromadzenie płytki nazębnej i bakterie, które pozbywają się plam.

Po szczotkowaniu ust wodą dokładnie przepłukać.Można również użyć tej samej proporcji składników do przygotowania płynu do płukania jamy ustnejAlbo możesz spróbować sody oczyszczonej z wodą.

Można kupić wodorotlenek wodoru i sodę oczyszczoną online.

Badanie z 2012 r. wykazało, że osoby stosujące pastę do zębów zawierającą wodę sodową i nadtlenek zubojowy pozbywały się plam zębów i wybieliły je.Po 6 tygodniach obserwowano znaczącą poprawę..

W 2017 roku przeprowadzono przegląd badań nad pastami do zębów z sodą oczyszczaną, w którym stwierdzono, że są one skuteczne i bezpieczne w usuwaniu plam zębów i wybielaniu zębów oraz mogą być stosowane codziennie.

3. Wciąganie oleju kokosowego

Wyrzucanie oleju kokosowego usuwa płytkę i bakterie z jamy ustnej, co pomaga wybielić zęby. olej, który można kupić online, który nie zawiera szkodliwych składników.

Wstrzyknąć 1 do 2 łyżeczek płynnego oleju kokosowego do ust przez 10 do 30 minut.Nie połykaj oleju, ponieważ zawiera toksyny i bakterie z ust..

Wypluj go do toalety lub kosza z odpadami, bo może zatkać kanały, przemyj usta wodą, wypij pełną szklankę wody i umyj zęby.

Nie ma konkretnych badań potwierdzających efekt wybielania zębów po wyciągnięciu oleju.

Jednakże, w 2015 r.yOdkryto, że wyciąganie oleju z użyciem oleju sezamowego i oleju słonecznikowego zmniejsza zapalenie dziąseł spowodowane płytką nazębną.

Konieczne są dalsze badania nad wpływem ciągnięcia oleju z olejem kokosowym.

4Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy można stosować w bardzo małych ilościach do wybielania zębów.

Zrób płyn do płukania jamy ustnej, mieszając 2 łyżeczki octu jabłkowego z 6 uncjami wody.

Kup ocet jabłkowy.

Badania opublikowane w 2014 roku wykazały, że ocet jabłkowy ma wpływ na wybielanie zębów krowy.

Należy jednak pamiętać, że może uszkodzić twardość i powierzchniową strukturę zębów.Aby rozwinąć te odkrycia, potrzebne są dalsze badania na ludziach..

5. skórki cytrynowe, pomarańczowe lub bananowe

Niektórzy twierdzą, że pocierając skórkę cytryny, pomarańczy lub bananu na zębach, czyni się one białe.który występuje w skórkach niektórych owoców cytrusowych, pomoże wybielić zęby.

Po około 2 minutach delikatnie pocierajcie skórki owoców na zębach.

Brakuje badań naukowych potwierdzających skuteczność stosowania skorup owocowych do wybielania zębów.

Badanie z 2010 r. przeanalizowało wpływ pasty do zębów zawierającej 5% d-limonenu na usuwanie plam zębów spowodowanych paleniem i herbatą.

Osoby, które czyszczyły zęby pastą zawierającą d-limonen w połączeniu z białą formą dwa razy dziennie przez 4 tygodnie, znacząco zmniejszyły ilość plam z palenia.chociaż nie usunęło długotrwałych plam palenia lub plam herbaty.

Dalsze badania są potrzebne, aby ustalić, czy d-limonen jest skuteczny sam w sobie.

Badanie z 2017 roku sprawdziło potencjał ekstraktów kwasu cytrynowego z czterech różnych rodzajów skorupy pomarańczowej jakooczyszczacz zębówWykazano, że mają różne zdolności do wybielania zębów, a ekstrakt z skorupy mandarynki osiąga najlepsze wyniki.

Jeśli zauważysz, że twoje zęby stają się bardziej wrażliwe, proszę przestać stosować tę metodę.

6. węgiel aktywny

Uważa się, że węgiel drzewny może usunąć pigmenty i plamy z zębów, ponieważ jest bardzo wchłaniający.Mówi się, że pozbywa się również bakterii i toksyn w jamie ustnej..

Istnieją pasty do zębów, które zawierają węgiel aktywny i twierdzą, że wybielą zęby.

Możesz kupić węgiel aktywny do wybielania zębów online.

Otwórz kapsułkę węgla aktywowanego i nałóż zawartość na szczoteczkę do zębów.Należy zachować szczególną ostrożność w okolicach dziąseł, ponieważ mogą one być ścierające.Nie szczotkuj go zbyt agresywnie.

Jeśli twoje zęby są wrażliwe lub chcesz ograniczyć ścierność węgla drzewnego, możesz to zanurzyć na zębach.

Można również zmieszać węgiel aktywny z niewielką ilością wody, aby przygotować płyn do płukania jamy ustnej.Po użyciu węgla aktywowanego dokładnie spłukać usta wodą.

W celu zbadania skuteczności węgla aktywnego w wybielaniu zębów potrzebne są dalsze dowody naukowe.W jednym z artykułów opublikowanych w 2019 roku stwierdzono, że pasta do zębów z węgla drzewnego może wybielać zęby w ciągu 4 tygodni od użycia., ale nie był tak skuteczny jak inne pastki do zębów.

Badania wykazały, że węgiel aktywny może być ścierający dla zębów i ich kolorów, co prowadzi do utraty struktury zębów.

Uważaj przy użyciu szminków z węgla drzewnego i na bazie węgla drzewnego.szczególnie z powodu braku dowodów potwierdzających jego skuteczność i bezpieczeństwo.

7Spożywanie owoców i warzyw o większej zawartości wody

Mówi się, że spożywanie surowych owoców i warzyw o wysokiej zawartości wody może pomóc utrzymać zdrowe zęby.Uważa się, że zawartość wody oczyszcza zęby i dziąsła z płytki nazębnej i bakterii, które prowadzą do żółtych zębów.

Żucie chrupkowatych owoców i warzyw po posiłku może zwiększyć produkcję śliny, która pozwala usunąć cząstki pokarmowe, które utknęły w zębach, i pozbyć się wszelkich szkodliwych kwasów.

Chociaż nie ma wątpliwości, że dieta bogata w owoce i warzywa jest dobra dla zdrowia zębów i ogólnego zdrowia, nie ma wielu dowodów naukowych, które potwierdzają te twierdzenia.Jedzenie tych zdrowych potraw przez cały dzień na pewno nie zaszkodzi..

W przeglądzie opublikowanym w 2019 r. stwierdzono, że niedobór witaminy C może zwiększyć nasilenie zapalenia okresu.

Chociaż badanie nie analizowało wpływu witaminy C na wybielanie zębów, wiąże wysoki poziom witaminy C w osoczu ze zdrowymi zębami.Badania sugerują, że wysoki poziom witaminy C może zmniejszyć ilość blaszki, która powoduje żółcie zębów.

Badanie z 2012 r. wykazało, że pasta do zębów zawierająca ekstrakt z papainy i bromelainy wykazała znaczące usunięcie plam.Bromelaina jest enzymem zawartym w ananasie.

W celu rozszerzenia tych ustaleń wymagane są dalsze badania.